陶勇:近视度数太深或致盲,预防孩子早期近视家长该怎么做

原创 PC4f5X  2021-03-25 09:04 

随着社会上、学校里“小眼镜”数量的不断增多,近视成为了家长们最为为关心的话题之一。3月10日,北京眼科医生陶勇在接受央视新闻采访时针对家长们关心的近视话题进行了相关回应。

陶勇说,我国近视群体已经达到六亿人,目前青少年近视群体数量不断上涨,到了高中近视群体已经超过80%,非常严峻

随着近视不断加深,孩子的眼球会因为度数增加被不断拉长,可能会导致视网膜变薄、萎缩、脱落,意味着高度近视是致盲的重要因素

不仅是陶医生表达了对近视的担忧,两会代表毕宏生在近日的访谈中也提议应该从0岁开始筛查孩子眼底病变,发现近视要做到早发现早预防,保护儿童视觉健康要从家长做起。

预防孩子近视,首先我们要了解近视的成因和表现以及危害。

预防孩子早期近视,家长应该了解

  • 孩子近视的原因

在当今社会大多数孩子近视的原因可以归结为四个:长期近距离用眼、饮食不合理、不爱户外运动和父母近视遗传。

其中最常见的原因就是用眼过度,在电子产品如此发达的时代,孩子的娱乐、学习、生活乃至未来的工作都少不了要长时间接触电子产品,由于眼睛得不到休息和放松,长期处于紧张状态,时间一长就造成了近视。

  • 孩子近视的表现

当你发现孩子出现以下六种表现,就应该担心孩子是不是开始近视了。

喜欢眯眼看东西、斜眼看东西、频繁眨眼睛、经常感觉眼睛舒服而拉扯眼角、揉眼频繁,经常皱眉。

  • 近视带来的危害有哪些

近视最直接的危害就是导致孩子远视力下降,近视过深会伴有弱视、斜等症状,眼轴变长眼球突出,影响外形美观;

由于视觉能力下降,孩子大脑接受的各种信息被不同程度地削弱或损害,影响对环境的感知和思维发展,视觉空间缩小又会缩小自我限制生活的范围,导致孩子性格变内向

近视是由于用眼疲劳引起的,近视又会造成用眼疲劳形成恶性循环,影响正常生理发育,带来很多可怕的继发病,如:白内障、黄斑病变、青光眼等;

现在有很多职业岗位要求视力达标,这无形中又限制了近视的孩子未来和就业的发展;

最后也是陶勇医生提到的一点,高度近视会致盲

  • 为什么高度近视会致盲

一般来说,孩子近视超过六百度就属于高度近视,高度近视的并发症之一就是视网膜脱落。

我们都知道视网膜是人体重要的视觉器官,帮助我们用眼睛感知这个世界,但很多人不知道视网膜其实很脆弱,如果不好好保护就会引发病变甚至脱落。

视网膜脱落又叫视网膜脱离,是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。

它的早期症状表现为飞蚊症或某一方向持续闪光,严重的可能会出现视野某一部分变黑缺失。

但是视网膜脱离多为隐匿发生,很难及时发现,脱落后人体将无法感知光的刺激,看到的图像不完整或全部缺失,也就是失明。

视网膜脱落一般高发于30岁以上的成年人,但是在近期的数据调查中,发现未成年人发病的比率也在逐年上升,其实就是儿童高度近视越来越多的表现。

预防孩子早期近视,家长应该怎么做?

  • 科学用眼

严格控制孩子每天的用眼时间,尽量少接触电子产品,在必要情况下也要保持劳逸结合。

就像孩子在上网课的时候,每隔四十到五十分钟左右就要让眼睛放松几分钟,眺望一下远处或者闭上眼睛休息一会儿。可以参考学校的作息时间。

平日常做眼保健操,多转动眼睛,起到放松的作用。

看书写字时保持标准的坐姿和距离,持续近距离用眼更应该保持20分钟一休息。

  • 保持眼部卫生

不用手揉眼睛,手上细菌非常多,如果孩子眼睛不舒服,可以勤眨眼睛给眼睛润滑按摩,或者先把手洗干净然后闭上眼睛,把眼睛周围轻轻按一按。

不要盲目给孩子使用眼药水,如果孩子眼睛不舒服的症状只是干燥或者疲劳,没有病理性,可以让孩子永不含防腐剂和其他药物的人工泪液来润眼睛。

  • 调整饮食

保证孩子每日饮食健康、营养摄入充分能有效预防近视。

多吃坚果类食品,如核桃、花生、开心果、杏仁等,口腔咀嚼的时候可以带动眼睛外部肌肉运动,促进血液循环以放松眼睛。

常吃带有丰富花青素的果蔬,比如蓝莓、紫甘蓝、葡萄等,药理研究发现花青素能够有效改善视觉疲劳,促进视红素再合成。

常吃黄绿色蔬菜,比如香蕉、猕猴桃、胡萝卜、玉米、西蓝花、西红柿等,黄绿色蔬菜含有丰富的叶黄素和玉米黄素,能防止眼睛的功能性退变。

  • 多做户外运动

科学表明户外活动时间越长发生近视的风险就越低,身体素质也与近视的发生有着密切关系。

营养不良、体质虚弱、体抗力差、患慢性传染病以及挑食偏食、喜欢吃甜食的孩子更容易患近视眼。

带领孩子进行每周14小时以上的户外运动,在户外孩子的视野更开阔,可以眺望不同距离来调节眼睛肌肉放松。

户外光线更强烈,通过明烈太阳光的照射,能够刺激眼睛视网膜释放多巴胺,有效降低眼周增长。

此外眼睛需要大量的钙吸收才能保持健康,经常晒太阳能让人体产生维生素D和合成钙元素,保持眼睛健康,抑制近视形成。

经过本次权威专家的证实,相信各位家长一定更能意识到近视的危害性,近视并不是“戴眼镜”那么简单的小事,一定要从小培养起孩子健康的生活习惯,远离近视。

如果孩子已经患上了近视,家长也要赶紧寻求治疗,一般来说十二岁以下孩子多发假性近视,是可以通过矫正治好的。

另外随着医学的发展,对待近视有了更多的治疗方法,虽然说至今也没有能完全治愈近视的手段,但孩子年龄越小,近视发展就越可控、越好干预,所以就像医生所提倡的,对待近视一定要尽早发现、尽早治疗。

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