吃一次等于吃8次泡面的“毒早餐”,孩子经常吃,家长却不在意

原创 PC4f5X  2021-02-19 15:52 

大部分家长对泡面都很反感,虽然其口味受到孩子们的喜欢,但是其高油高盐的食物属性确实也不适宜孩子们食用,于是泡面便也成了“没营养”的早餐代表。不过,其实在日常的早餐安排上,有些早餐堪称“毒早餐”,但是家长们却没有像对泡面一样保持“警惕”。

萌娃身高发育迟缓,医生检查后确诊孩子脾虚,罪魁祸首是“毒早餐”

莹莹今年5岁了,正在上幼儿园的她看起来要比同伴们瘦小许多。在最近的体检中,医生怀疑莹莹身上有发育迟缓的症状,于是建议莹莹妈带着孩子去医院检查下。莹莹妈对此难以理解,“我家孩子顿顿饭都吃得很好,怎么可能发育迟缓呢?”

思来想去后,莹莹妈还是带着孩子去了医院做检查。最终医生确定莹莹的情况是脾胃虚弱妨碍了机体的营养吸收,进而引发身体发育迟缓。在与莹莹妈了解了孩子的日常饮食习惯后,医生认为,导致莹莹脾虚的诱因是孩子的早餐“吃错了”。

原来,莹莹比较喜欢吃路边的“油炸糕”,所以莹莹妈每天都会给孩子买来“油炸糕”做早餐。看到孩子喜欢吃,莹莹妈对此并无不妥,并且,油炸糕搭配牛奶或者豆浆就是一顿早餐,这也确实比较“省事”。

医生认为,路边的油炸食物卫生条件无法保证,另外,油炸食品对于孩子的娇弱的肠胃也会造成很大的消化负担。如果长期食用的话,孩子身体因此而出现脾虚的情况就并不难理解了。一顿毒早餐要比吃8次泡面还伤身,孩子需要为此付出的代价远比父母想象得严重。

“原本担心孩子不吃早餐不利于成长发育,没成想毒早餐反倒坑了孩子!”莹莹妈听了医生的诊断分析后十分后悔,直言,“以后孩子的早餐可不敢再图方便了!”

有哪些毒早餐常被摆上餐桌,但家长们却没有发现其中隐含的危害?

1、油炸食品

不管是路边摊上的油炸食品,还是父母自己烹饪的油炸食物,这些高油的食物并不适宜放在早餐使用。比如说:油条、油饼、油炸糕等等,虽然这些小吃在早餐的餐桌上很常见,但是对于孩子而言却很不健康。早晨孩子的脾胃更加娇弱,如此高油的食物势必会让孩子无法消化完全。另外从营养摄入方面来看,这类油炸食品也不适合孩子食用,其中所含的致癌物质更是会危害孩子的健康。

2、速冻食品

速冻食品虽然在烹饪时会比较快手,只需要简单地加热或者蒸煮就可以食用,但是这却不适合给孩子们当作早餐。速冻的半成品食物中所含有的营养十分有限,而且其中还含有大量的添加剂、香精色素等。对于代谢能力很有限的孩子而言,这显然会影响到营养摄入和消化吸收。

3. 剩饭剩菜

虽然剩菜剩饭只需要加热一下就可以食用,用作早餐的话会很方便,并且也不会浪费。但是对于孩子而言,这些剩菜剩饭却不适宜吃。如果是绿叶蔬菜的剩菜,即使是大人也不适宜食用,因为其中会含有亚硝酸盐等致癌物。即便不是绿叶菜,放了一晚上的剩菜中也会有大量的细菌滋生,这样的饭菜被孩子吃了显然是有害无益的。

虽然有些早餐看起来很常见,但是却也真的不适宜给孩子们食用。不仅会妨碍孩子的营养摄入,同时也会增加孩子的肠胃消化负担。所以,家长们对待孩子的早餐一定要细心,不要图省事而害了孩子。

话说,大家对于这些“毒早餐”有哪些看法呢?你会为孩子认真做早餐吗?欢迎在下方留言!

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